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　　(🥩)5月3日，拉木鼓方阵展现多彩(cǎi )民族风情。当日，云(🔔)南省临沧市沧源佤族自(zì )治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂(kuá(🛰)ng )欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统(tǒng )文化和多彩民族(🥌)风情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè )

　　每周一，是朱(🚣)超敬到周至县上(🍞)三清小学给孩子们上音乐课的日子。

　　据昆(🏽)明边检站统计，“五(🍣)一”期间，中国内(nèi )地旅客从昆明机场口岸出境(💵)1.4万余人次，同比(bǐ )增长7.7%。中国内地旅客出境游热门(mén )目的地排名(🌲)依次是泰国、马来西亚、新加坡(pō )。

　　很多人锻炼后都会觉(💚)得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑(🧟)细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感(🕛)。而且长期运动也(⛄)(yě )会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长(⛵)(zhǎng )达10年，针对8958名50岁及以上人群的认(rèn )知功能研究发现：随着年(🚬)龄的增长，有规律(lǜ )地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　朱(🐌)(zhū )超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开始比较内向，接触了音乐(💺)之后，我觉得(dé )蛮有效果的，能提高他的兴趣爱(🐚)好，也可以(yǐ )改变(🌍)一下他的性格。

　　假期在家越躺越累(lèi )？

　(🏳)　朱超敬从小就有一个音乐(lè )梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村(🥈)的村民们(men )，都认识一个背着电子琴去学习的女孩，那(nà )就是朱超(😁)敬。当时，她带着家里卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一个多小(🔏)(xiǎo )时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是满(mǎn )心(🉑)欢喜。

　　据广州(🕞)粤剧院有关负责人介绍(shào )，这些“爆款”粤剧的观(👐)众群体(tǐ )中，年轻观众占比超四成。他们对粤剧的热(rè )情和积极(🆓)购票行为，不仅充分彰显了粤剧在(zài )年轻观众心中的吸引力与(🌿)影响力(lì )持续攀升，更表明了粤剧艺术的魅力正跨越(yuè )代际，焕(🖱)发新生。

　　6 边吃饭边看视频

　　起初，朱超敬(👃)主要教孩子们识(💌)谱唱歌，慢慢(màn )地，她觉得应该有更丰富的内容(🚵)(róng )加入课堂。