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　　你中了几个？

　　“运(🧑)动是良药”的说(shuō )法(🎞)由来已久，坚持运动有助于激发(😈)和改善免疫力。人群统计(jì )研究(🎈)显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不(🚨)(bú )运(yùn )动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好(🌀)，也更不(bú )容(róng )易生病。

　　后来(🚿)，朱超敬成了音乐培训老师，她清楚地知(zhī )道，很多孩子都像年少的自己一样，喜欢音(🏗)(yīn )乐。第一次给上三(🎊)清小学的孩子们上完课后，朱超(🥂)敬的脑海(hǎi )里总会浮现当时的情景，她便和家人商量，决定要定期给(gěi )孩(hái )子们上(🥑)课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始了自己(jǐ )的(🖲)(de )支教之路。

　　为确保节日期间(📤)昆明机场口岸通关安全顺畅，昆明边检站提前备足执勤警力，开足查验(yàn )通道，科学(🌾)调整通道比例。同时(🍘)，推出过境旅客信息前置审(shěn )核(🐚)、入境过境旅客同台办理、简化外国人信息填报模式等(děng )通(tōng )关便利化举措。(完(🧢))　　每周一下午，是陕西西安周至县(xiàn )上(shàng )三清(🍇)小学的音乐课时间。老师名叫朱(🚏)超敬，给孩子们上课已经六年时间了。不过，她并不是这所学校的(de )专职教师，而是以支(🏉)教的形式，每周来给(😿)孩子们上课。

　　6 坚持运动的人(🔰)，睡眠质量更好

　　从守山乏术到养山富民(mín )，从林下生金到康养兴镇，从资源闲置(🧜)到全链开发，昌化镇(zhèn )正(zhèng )用“林业+”的妙笔，在浙西群(👶)峰间绘就新时代“溪山行旅图”。(完(🈲))　　奥斯卡昆明5月5日电 (陈志蓉)“五(wǔ )一”假期，昆明(🎠)长水国际机场出入境客流持续走高。5月1日0时(shí )至5月(🐪)5日12时，昆明出入境边防检查站在(🔯)昆明长水国际机场口(kǒu )岸(àn )累计查验出入境旅客4.17万余人次，同比增长11.4%，其中外籍旅(🅱)客(kè )1.14万(wàn )余人次，同比增长35%。

　　建议：休息日尽量(🛡)不要一直躺着，适当站起来活动(😨)活动。平时也不要久坐，连(lián )续静坐不要超过50分钟，中(🐝)途可以站起来接杯水，活动活动身(shēn )体。

　　“人虽渺(🕤)小，但心可以无限广阔。”正在执行(🦒)任(rèn )务(wù )的神舟二十号航天员王杰的话，道出了当代青年的大志气(qì )、大胸怀与(😗)大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有我”的时代(😶)新人，必将接续奋斗、凯歌前行(👊)，用(yòng )青春之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪(🥀)兴)

　　气血充(chōng )足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸(🙄)均匀，可以睡到自然醒。

　　来源(🔫)：人民日报　　【来自国新办新闻发布会的报道】