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　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横(héng )断扫描图，和74岁久(jiǔ )坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以(📑)看(kàn )出，坚持运(🏛)动的人(rén )大腿(📿)肌肉含量明显(🦍)更多，皮下脂肪更少(🐖)(shǎo )；久坐的人(🤞)与之相(xiàng )比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　很(hěn )多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(yǒu )所改善。这是因为运动后，脑细胞(bāo )分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运(yùn )动也会(🛌)对大脑产生(shē(🥧)ng )积极正面的影(🗿)响。英国一项长(🌯)达10年，针(zhēn )对8958名50岁及(😂)以上人群(qún )的(❣)认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻(duàn )炼可以防止认知能力下降。

　　日本国驻重庆总领事馆总(zǒng )领事高田真里表示，日本与四川省存在着深厚的关联，制造业、服务零售业等众多领域的日(rì )本企业(📗)落户四川。目前(💱)日企正持续扩(🌌)大在川布局，两(🎿)地始(shǐ )终积极探索(🏇)新的商(shāng )业合(🙀)作机遇。

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡广(guǎng )州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广(guǎng )州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡(lí )献西施(🍉)》将接力在(zài )该(🎉)戏院登场。

　　(🥃)聚餐时免不了(📇)小酌几(jǐ )杯。长(👂)期过量饮酒(jiǔ )会影(🔉)响气血流动，易(🕚)导致阴阳失调。

　　“早些年这里山(shān )高路远，别说开车，人走都费劲，如今大不一样了。”站(zhàn )在新落成的木质观景台上，联盟村党总支书记、村委会主任徐浩感慨说。

　　“我的家乡五(wǔ )峰交通不便，出行(háng )比较困(🌾)难。于是我决定(🤽)免费帮乡亲们(🆚)带(dài )货，没承想(☔)，这一(yī )带就是将近20年。”邓兰舟腼腆(📩)地说。近20年中，从(🎏)米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物(wù )资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求旺盛(shèng )，水上旅游、观光(guāng )、文体活动增多。重庆、武汉(🔩)、宜昌、宜宾(🚫)、荆州、九江(🖋)(jiāng )、芜湖等地(💃)两江游、夜游持续火热，辖区客运(🕑)量再创新高(gā(⛸)o )。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。