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　　中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热(🤷)，所以容易出很多的(🥂)汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多(🔠)人烦躁、心神不(bú )安，影响睡(shuì )眠，甚至产生了(📬)焦虑等情绪问(wèn )题(🐜)，这些都(dōu )归属于心，心主血脉， 所以我(wǒ )们一般认为(wéi )在夏(👾)季应该是养心的季(🍍)节。

　　李彦惠和儿子田酎名为老人介绍蒲剧演出时间。　　陆祁国 摄

　　以(🤧)低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物(🌟)，如鱼、瘦肉、鸭肉(ròu )、薏米、冬瓜、木瓜、(🎴)玉米等(děng )，少食过咸(😹)(xián )的食物以及动物内脏、肥肉等(děng )；

　　胡玉君介绍，这(🕉)些石刻图像不仅填(♑)补了历史文献的缺失，揭示了古代宗教传播的脉络，进而追溯波斯族群和粟特(🤧)人迁徙、演变及与华夏民族融合的历史(shǐ )途程，还原了中国与粟(🦗)特文化早期交往、交流、交融(róng )的实况。

　　立夏“养心”饮(🍇)(yǐn )食有三宜

　　立(⏪)夏养生 重在“养心”