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　　这里的预期时间，更多的是指你平时(shí )更多时间段(⤴)的作息，而这(zhè )里的 30 分钟，是一个参考时(shí )间，人毕竟不是(🛠)机器，你不需要卡着表对照自己的睡眠。

　　北京交通部(⚪)门提(tí )醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有(😿)(yǒu )阵雨或雷阵雨。雨(🤖)天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临(📫)近天气和路况信息，合理规(guī )划返程方式、时间和路线(🎚)(xiàn )，错峰返京，注意行车安(ān )全。“七站两场”周边道路交通压(🔁)力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共(gòng )交通出行。(完(🦏))　　记者(zhě )从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交(👴)通出行保持高位运(🤹)行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行(😹)保障(zhàng )力度。

　　三要营造开放(fàng )合作的国际环境。面对(🥊)美(měi )国随意加征关税，在全球范围挑起贸易战，中国的回(🎩)答是清楚的，立场也是坚(jiān )定的：如果执意要打，我(wǒ )们(🚏)奉陪到底；如果准备要(yào )谈，就要平等尊重。中方着眼的(🌈)，不仅是自身正当权(🚽)利，也是各国的共同利益(yì )；中方维护的，不仅是互(hù )惠(🗻)合作，更是国际规则；中方坚守的，不仅是国家(jiā )民族尊(🐱)严，还有人世间的朗朗乾坤。

　　本周美联储将公布利率(📬)决议

　　网安(ān )部门根据《中华人民共和(hé )国网络安全(🧞)法》第四十四(sì )条第一款、六十四条第二款之规定，对该(🤑)装饰工程公司进行(🤯)了行政处罚。

　　期货市场的数据方面，截(jié )至4月29日收盘(👒)，沪金期货小(xiǎo )幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全(👿)部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收(💎)报(bào )8215元/千克，上涨0.12%。

　　除了(le )青年群体，邵菲也未忽视(shì )社(🐂)区中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺术总团”平均(😸)年龄60岁的阿姨们(men )，将(🐶)广场舞从社区一路跳(tiào )到全国。2024年，该(🐌)团队斩获(huò )全国妇(🕦)女广场舞大赛常青组小集体健身舞类自选项目特等奖(⏩)。