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　　邵菲带领舞队参加比赛(🐂)。(受访(fǎng )者 供图)

　　5月6日，2号线北京站和10号线、16号线丰台站(zhàn )提前至5:00开门运营。

　　其次，蛋白质(🍶)、脂肪(🏼)含量高(gāo )的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从(cóng )而影(yǐng )响(😦)睡眠质量。

　　膳食指南(🍱)的建议(🏢)是：轻体力(lì )活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、(🕗)燕麦片(🅱)、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等(děng )食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前(😑)的干重(🕟)。

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量(liàng )安全(quán )，通过正规(🍕)渠道选购正规厂家生产(✴)的产品(⛸)，注(zhù )意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检(🔌)验(yàn )合(❓)格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购(gòu )买家用电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志(👝)(zhì )和强(💗)制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作(zuò )伴手(shǒu )礼时，“看闻捻品”四步(🚣)教消费者辨识优劣。一看(🎍)：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦(jiāo )、霉、酸、馊为劣(🏢)；三捻(👃)：干燥易碎为宜，潮软为(wéi )劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之(zhī )鲜甘醇厚为宜；(🅾)味淡薄(👙)或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色(sè )暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　(💦)　在(zài )张家界七星山景(💔)区，一场场精(jīng )彩的演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手机记(jì )录精彩瞬间。除了欣赏精彩(👌)的民俗(👳)演艺节目，游客(kè )们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全(quán )透明玻璃观景台，欣赏大自(🍭)然的无(😴)限风光。

　　北(běi )京：溶洞游带动周边发展 打造假日消费新场景