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　　近日，云南省红河哈(🤣)尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(🎠)迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似(🤢)霞，将湖(hú )畔装(❤)点成一片浪漫的粉色(sè )梦境(jì(🍂)ng )，随风摇曳。“五一(yī )”假(jiǎ )期，这片绝美的粉色(sè )花海(hǎi )成市民游客(😢)打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄(🔩)豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　坚持运(📜)动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好(🆒)。经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈(😖)代(dài )谢，使骨径(😎)增粗、肌质增(zēng )厚、骨质的排列规则、整(zhě(🔺)ng )齐。随着骨形态结构的良(liáng )好变(biàn )化，骨的抗折、(🍩)抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提(🌑)高。

　　“31岁时，我成为一个千万级项目的负责人，这(🚣)在以前是不可想象的。”中国科学院上海光学精(📱)密机械研究所研究员姜益光说。年纪轻(qīng )轻就干大事，离不开信(💞)任(rèn )与支(zhī )持。青年人是全社会(huì )最富(fù )有活(✳)力、最具有创造性的(de )群体。不论是改革攻坚克难(⌚)，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新，青(🎤)年都可为生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧(🧕)解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会氛(🥓)围，青年必以汩汩而(ér )出的创新创造，持续为社(shè )会进(jìn )步赋能(🚭)、开路。

　　8 坚持(chí )运动的人，身体免疫力好(hǎ(🛤)o )

　　在他的构想中，森林徒步、康养理疗、研学(🅱)体验等新业态将与中药材种植形成良性互动(🚮)，用文旅产业反哺农业基础投入，构建可持续的共(♟)富生态。

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　　适当的运动，有助改善(😧)睡眠。中国(guó )医药科技出版社出版的《失眠(mián )》一书中指出，对于(yú(💟) )常常(cháng )失眠的人来说，运动是调(diào )理睡眠有效(🤸)的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操(📞)、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会(👜)对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节(🚮)作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可(🏜)(kě )以从根本上消除失眠，提(tí )高睡(shuì )眠质量。

　　坚持运(yùn )动的(👰)(de )人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常(🚻)运动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢(🧞)，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、(🔯)整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗(🦄)弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大(dà )幅提(👫)(tí )高。

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　　坚持运(yùn )动和(hé )从(🕴)不运动的人，可能一两天没差别，但时间一长身(📛)体多方面差别却很明显！