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　　从广袤瀚海到(dào )三江之(🚖)源，从河湟谷地到昆仑之巅，在青海，清洁低碳的(🎚)“绿电”沿着纵横交织的电网奔涌不息，为国家清(❤)洁能源产业高(gāo )地建设提供了坚强的网架支(🚪)撑。这背后，是成千上万名高原电力(lì )人几十年(🤔)如一日的默默坚守。国(guó )网青海省电力公司超高压公司运(yùn )维检修(👎)部变电运维管理专责吴嘉(jiā )楠，就是其中的一(🔂)员。

　　此次(cì )《南唐李后主》由广州红豆粤剧团(🚟)全新复排演出，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢文(👅)斌、梁(liáng )文超、吴浩剑、李霆辉等出演主(zhǔ(✨) )要角色。

　　假期里，你有没有(yǒu )赖床、玩手机(🌏)？中医认为，“久(jiǔ )卧伤气、久坐伤肉”，休息日久(jiǔ )躺不动，其实很伤气(🥏)血。

　　需(xū )要注意的是，当归有活血功效，孕产(♟)妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的(🤹)人可以根据身体情况，适量食用。

　　气血不足(🚡)：夜晚入睡困难、容易(yì )惊醒、夜尿多、呼(🌐)吸沉重。

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊(kān )上(🐹)的研究发现，“有氧运动(🏆)”和(hé )“阻力训练”均可显著改善皮肤(fū )衰老状态(😋)。该研究坚持运动，皮(pí )肤的弹性增加、松弛减(🏎)低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增(🐰)加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤(🎰)重新(xīn )焕发活力的标志。

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　　“我的家乡五峰交通不便，出(chū )行比较(🤼)困难。于是我决定免费帮(bāng )乡亲们带货，没承想(🎱)，这一带就(jiù )是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中(🕰)，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他(🧣)为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里(🗨)8000多名村民。

　　现在(zài )，每周一次的音乐课，成了(🔭)朱老(lǎo )师和孩子们的双向奔赴。朱超敬(jìng )说，这段美妙的音乐旅程，不(🤷)会(huì )画上休止符。