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　　健康运动

　　4 饮酒过度(dù )

　　《南唐(♌)李后主(💵)》剧照。广州粤剧院 供图

　　坚持运动的人不仅有利(lì )于减(🐃)肥，还有利于全身骨骼肌系统(tǒng )的强健。而功能强大的肌肉(🚑)更能伸展(zhǎn )体态、挺拔身姿，让人看起来更有(yǒu )气质、更(🦔)好看。

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是通过测量人体(🍏)(tǐ )DNA的甲基化水平，来估算的身体生物(wù )年龄，这种方法被称(🧛)为“表观(♋)遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基(jī )化年龄更年轻，也就(🍰)意味着运动确(què )实可以有效地的延缓身体衰老。

　　正如(🌉)邵晖所言：“我们要把森林资(zī )源变成‘会呼吸的钱袋子(😢)’，未来这里不仅是中药材基地，更是城里人(rén )向往的‘诗(🐀)和远方’。”

　　看这(zhè )5个地方

　　杭州临安昌化镇千亩山(📳)林。(受访(🤤)者 供图)

　　气血不足：指甲(jiǎ )颜色淡，没有光泽，指(👒)腹扁平(🏒)、薄(báo )弱。

　　把尖端技术应用到供电系统(tǒng )的，是一群年(🆎)轻工程师。他们开发(fā )了“光明电力大模型”，用一行行(háng )代码(🆕)，给电网装上了“智慧大脑”。科技让生活更美好，而点亮科技树(🍑)(shù )的，常常是年轻的力量。青春意味着无限可能，年轻人身上(🙎)总有神奇的(de )力量。