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　　作者 王宇

　　从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这些(xiē )应季(🚢)水果不仅满足了我们的(de )味蕾，更凝聚着一(💣)方水土的滋养和果农的辛勤付(fù )出。这个(🍱)立夏，不妨就让这(zhè )份自然的馈赠，伴我们(🏊)一同开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计(🛹)/任成英)　　朝“问”健康丨立夏节气(qì )如(🍐)何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　“微专业和相关职业能(néng )力培训课程的开展(🐅)，应当以(yǐ )‘应用导向、产教融合’为核(🍕)心。高校应依托线(xiàn )上平台，推动行业教育(🕑)资源(yuán )共建共享，通过前沿技术赋(fù )能教(⛎)学，培养适应行业需求的复合型人才。”叶(yè(🎭) )明睿说。　　这个假期，古镇游成为游客(🛡)出行新选择。入选第四批国家级旅游休闲街区名单的重庆南(nán )岸区龙门浩老街，历史感、文(🈸)艺范儿与烟火气交融，吸引不少游客前往(🚕)。

　　科技日报记者 周思同

　　立夏以后(🌼)，天气渐热，运动(dòng )需适当，不可剧烈运动。应(🚺)选择散步、慢跑、打(dǎ )太极拳等慢节奏(🥊)的有氧运动(dòng )，时间不宜超过1小时。‍除此(💕)之外，夏季运动健身还要注意什么？

　　(🀄)立夏(xià )过后，天气转暖，温度逐渐(jiàn )升高，阳气渐旺。人(🎁)们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦(💠)心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降(jiàng )低(🎒)免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运(👸)用(yòng )传统药膳，养生防病呢？这(zhè )个食补(🧣)的方子请收好。

　　宜暖

　　立夏节气 食(🥐)补方子请收好

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