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　　除了青年群体，邵菲也未忽视社区中老年人的文化需求。她带领“创(🕴)意北干艺术总团”平均年龄60岁的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年(nián )，该(gāi )团队斩获全国妇女广场舞大赛常青组小集体健身舞(wǔ )类自(zì )选项目特等奖。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够(gòu )了，按大米饭(🔎)来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗(wǎn )。如果运动较多，那就可以再加量。

　　“饭搭子、(🎼)健身搭子、演唱会搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵(shào )菲希望通过研学、青年夜校等一系列社群活动，鼓(gǔ )励年(nián )轻人走出家门，以兴趣为媒介与志同道合的人相遇(yù )。在(zài )她看来，文化活动的(🦁)意义，就是让年轻人从“点赞(zàn )之交”变成“并肩之友”。

　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他(🌓)们‘上头’的东西。”担任文化特派员之初，邵菲(fēi )敏锐意识到，互联网时代青年群体对文化活动的需(xū )求已(yǐ )不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技(jì )感和(hé )深度参与。

　　美国知名投资人巴菲特宣布(🉐)年底卸(xiè )任公司首席执行官

　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽(🕘)度仅有50厘米，为了保证游客游览安全和保护(hù )溶洞，景区采取了多种措施。

　　在黄金震荡调整(zhěng )的背(bèi )景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货(huò )白银(yín )价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元(yuá(♎)n )上方，较年初上涨约10%。