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　　(😹)4 饮酒过度

　　劳模精神，正绽放(👜)出更加灿烂的光辉。

　　还是加(🙀)速(sù )衰老的(de )催化剂？

　　看似休息实则伤气血的行为

　　来源：人民日报　　【来自国新办新(🛢)闻发(fā )布会的(de )报道】

　　朱超(🚧)敬老师的到来，让上三清小学原(📚)本较为薄弱的音乐教育得到了有力补充，一次临(lín )时起意的音乐课，让(🐂)她在家乡小学扎下了根，也种下(🌿)了梦。每周往返一百六十多公(gō(🍈)ng )里，坚(jiān )持六年不容易，但为了孩子们一周的盼望，朱老师一直在路上。

　　走进中药材种植基地(dì )，工人(🍍)(rén )们正熟练地施肥、挖排水沟(🔛)。“在这里每年能挣五六万元，像我(🔜)这样年纪大了，在(zài )家门口(kǒu )就能挣(zhèng )到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着(⛄)告诉记者。

　　所以，先运动起来(🐬)最重要！也(yě )许一天(tiān )、两天看(📊)不到变化，但积年累月地坚持下(👘)去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的心情(qíng )，更强(qiáng )大的精神。