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　　让孩子们享受音乐的乐趣

　　(😙)近日，云南省(shěng )红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来(lái )盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔(pàn )装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期(qī )，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为(wéi )市民游(yóu )客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　　如果想让这款(🍤)汤的(de )口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红(hóng )糖。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。

　　怎么判断自己是否气血充足？

　　气血不足：眼白(bái )浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美国(guó )心脏协(xié )会杂志》上(🎺)发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律(lǜ )运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强(qiáng )度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　“5月3日有万人下河捉(zhuō )鱼活动，我带家人一起来旅游，感受热闹的节日氛围。”来自(zì )缅甸的游客李依惹介绍，从(🔽)她家到孟连县城，特别便捷(jié )。

　　朱超敬：培训机构一般是周六周日比较忙，我们(men )周一是公休，孩子去上学，老公去上班，我在家也没事(shì )。我就可期盼每个星期一，去上三清小学上课了，感觉(jiào )是一次小小的旅行，最起码出去放松了一下。

　　气血(xuè )不足怎(zěn )么补？