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　　不饱和脂(🥝)(zhī )肪酸含量较多的食物：坚果、鱼(🎀)油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、(🤾)玉米(mǐ )油、大豆油、花生油等。

　　5月3日(rì )，浙江舟山，游客(✝)拍摄海岛快巴航线图。“五一”假期期间(♿)，打“飞的(de )”前往舟山东极岛、枸杞岛等(🍿)地大(dà )幅缩短游客出行时间，成热门选择。中新社记者 曹丹 摄　　在很多重(chóng )大疾病进展过(🕣)程中，炎症是重要一环。慢性炎症刺激(⬇)不仅拉升患癌风险(xiǎn )，还会伤害心血(🎳)管。

　　此次演出(chū )由著名男中音歌唱家、歌剧表演艺术(🍩)家孙砾担任导演。他表示，母语是(shì )中(😂)文的歌唱家们，用中文演唱，更(gèng )能传(😻)情达意，更好地表达出歌剧音乐(lè )中的喜怒哀乐，也能让观众朋友们(men )更好地看懂戏、听懂故事(🎶)。

　　“五一”假期，参与歌剧《塞维利亚理(🕉)(lǐ )发师》中文版演出的演员们在福建(🌫)(jiàn )大剧院紧张排练。郑小瑛歌剧艺术中(zhōng )心行政副总监严(🔓)昕说，正如剧中主(zhǔ )角费加罗号称“全(🎅)城最忙的理发师(shī )”，“我们这群歌剧人(🔛)也在用行动诠(quán )释着艺术创作的‘大忙人’精神。”(完)　(👉)　图为郑州机场T2航站楼内出发的旅(🐽)客。　郑州机场供图

　　全(quán )国先进(♑)工作者、交通运输部公路科(kē )学研(🖋)究院首席研究员田波：“我们是(shì )国家队，受委派我们来到(👎)了青藏高(gāo )原，解决高原修路的关键(😧)问题。我们刚来高原的时候(也有高原(🦔)反应)，晚(wǎn )上时睡时醒，有时候干得鼻孔流血(xuè )。”

　　在双龙(🕛)营镇板桥村连片种植的马铃薯基地(🌫)，绿油油的马铃薯苗(miáo )长势喜人。村民(🧑)们正忙着采挖成熟(shú )的马铃薯、分拣、装箱、发货，田间(jiān )地头一派忙碌景象。