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　　假期在家越躺越(🆙)累？

　　神鱼节是孟连的(🔍)重要节庆之一，每年都吸引(🔦)大量当地民众及外地游客(🥍)前来，参与(📆)南垒河捉鱼、品(🐺)美食等活动。

　　建议：每天(tiān )玩手机(jī )总时长(zhǎng )最好不(bú )超过两(liǎng )个小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。

　　本报记者　阮占江 帅标

　　2 坚持运动的(😢)人，肌肉质量更好

　　气血(💯)充足：成人牙齿洁白、光(⛷)泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈(👢)淡红润泽。

　　很多人一(yī(🏏) )想到运动，就会马上联想到“我要自律起来(lái )，每天(tiān )都坚持(chí )运动”。其实(shí )越来越(yuè )多研究发现，健康运动不要过于苛求自己自律。

　　劳模精神，正绽放出更加灿烂的(⚽)光辉。