美国唐人社十次

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人员(💘)在《美国心脏协会杂志》上发表的(de )一篇研究指出，无需每天(tiān )都保持自律运动，仅周末(mò ) 2 天完成指南推(🚩)荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症(zhèng )等死亡风险方面，与规律(lǜ )运动(➡)具有相似的效果。

　　湘潭岳塘检察起底护肤(fū )品网络售假套路

　　“5月3日有万人下河捉鱼活动，我(🗻)带家人一起来旅游，感受(shòu )热闹的节日氛围。”来自(zì )缅甸的游客李依惹介绍，从她家到孟连县城，特别(🕧)便捷。

　　吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡(rú )养眼睛，脾胃所需的气血(🐴)(xuè )就会出现不足，可能会引(yǐn )起消化不良、头脑昏沉。

　　一个穴位：足三里

　　旅客在昆明机场(🍷)口岸排队(duì )候检。昆明边检站 供图

　　“一夕不卧，百日不复(fù )”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损(👛)伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能(néng )弥补对气血的亏欠。而熬(áo )夜刷手机更(🍆)耗气血，中医(yī )讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜(yè )看手机还容易(👓)诱发青光眼(yǎn )。

　　气血不足怎么补？

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的(💵)神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色(sè )的花朵如云似霞，将湖畔(pàn )装点成一片浪漫的粉色梦(🌕)(mèng )境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地(dì )。图为异龙湖畔竞相绽放(🚙)(fàng )的神黄豆花吸引市民游客(kè )打卡拍照。徐俊 摄