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　　为确保节(➿)日期间昆明机场口岸通关(🔅)安全顺(shùn )畅，昆明边检站(zhà(✌)n )提前备足执勤警(jǐng )力，开足查验通道，科学调整通道比例。同(tóng )时，推出过境旅(lǚ )客信息前置审核(hé )、入境过境旅(🧜)客(kè )同台办理、简化外国人信息填报模式等通关便(🍠)利化举措。(完)　　每周一(🛤)下午，是陕西西安周至县上(❣)三清小学的音乐课时间。老(⛔)师名叫朱超敬，给孩子们上(👧)课(kè )已经六年时间了(le )。不过(📤)，她并不(bú )是这所学校的专职教师，而是以支教的形式(shì )，每周来给孩子(zǐ )们上课。

　　朱(zhū )超敬：调完琴之(zhī )后(🐈)，他正在教室上课，我一下就萌发了那种小时候上课的(😾)状态，孩子们特别可爱。他正(👃)在上课，我就跟梁老师说，我(🍟)能不能给大家教个歌，或者(👜)上一节课。

　　4月30日，庆祝大(dà )会上方阵表演。黄兴鸿 摄(🈂)

　　杭州临安昌化镇千亩山林。(受(shòu )访者 供图)

　　此(cǐ )外，长江海事部(bù )门实施一类危化(huà )品船舶全程动态监(🐷)控、一级水域100%跟踪维护，督促落实高温期危险品船舶(🧀)限时作业、喷淋降温措施(⭕)，强化危化品船舶分类分区(🌋)分时监管。(完)　　在大有(💌)可为的时代大有作为(人(rén )民论坛)

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　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技(jì )出版社出版的《失眠》一书中指(zhǐ )出，对于常常失眠的人来说(🦇)，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持(⚽)跑跑步、做做操、练练太(😵)极拳等，经过一段时间的体(🤘)育运动，会对神经系统的兴(🛡)奋和抑制过(guò )程起到良好的调(diào )节作用，为恢复(fù )正(👄)常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本(běn )上消除失眠，提(tí )高睡眠质量。

　　1989年出生的北京市东城区环境卫生(🤺)服务中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪(🐷)女工，刚加入时传祥所三八(😓)女子班时只有20岁。上班第一(🙏)天，有人笑着问她：“干得了(🛃)这(zhè )又脏又累的活吗(ma )？”她不假思索(suǒ )地说：“能！”“当时(🗺)的班长给我讲了一个(gè )故事：有一次，某胡同的公厕下(xià )水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一(🌼)桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后特别震(⏰)惊。”李萌回忆。