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　　近年来，中(zhōng )国(👯)船舶制造业正加速向绿色化、智能化转型(xíng )，呈现出强劲发展态势，在全球市场中逐步(bù )占据(🙄)主导地位。大连港湾海(🐷)关以企业发展需求为(🐫)导向，积极推动加工贸易便(biàn )利化政策落地见效。

　　一项随机对照研究(jiū )发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间(🧐)(jiān )运动之后增加碳水(🔚)化合物供应能(néng )有效(🤘)地提升入睡效果和睡眠质量。

　　不吃(chī )主食或吃太少

　　网警提醒

　　(晚上如果不(bú )运动(🎟)，能吃到浅浅一小碗饭(🦓)的量就差不多够了。对(😗)较为活跃的年轻女性来说(shuō )，直接吃一满碗饭就对了。)

　　当地时间本(běn )周四，英国央行也将公布最新的利率决议、(🐻)会议纪要以及货币政(🍴)策报告，市(shì )场普遍预(🐻)计英国央行将降息25个基点。瑞典和(hé )挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美(měi )国网约车服务(🥄)运营商优步、华特迪(🚖)士尼和丹麦药企诺和(🍐)诺德等公司都将公布(bù )最新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日(rì )电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳(lá(🌅)o )动部前长官金文洙当(🎰)选党内总统(tǒng )候选人(⬆)，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选(xuǎn )举。

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多(duō )够了。但如(🐍)果经常锻炼，或者正在(📞)增肌，那(nà )就还需要加(🤶)量。