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　　除了上课，朱超敬(jìng )还和学校配合，积极为学生创(chuàng )造展示自我的舞台，每(🗄)次准备(🤟)(bèi )演出(🌨)，她都忙(🎡)前忙后(🐐)，乐此不(😔)(bú )疲。

　　5月3日，姑娘们跳起甩(shuǎi )发舞展现多彩民族风情。当日(rì )，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社(shè )记者 李嘉娴 摄

　　60年来，西盟(méng )县发生翻天覆地的变化，全县(xià(🤡)n )地区生(🐥)产总值(🙉)、人均(💥)生产总(🙁)值(zhí )比(♟)1965年分别增长1596倍、757倍；完成1.8万(wàn )户安居房建设，彻底结束杈杈(chā )房、茅草房的历史；到村到户(hù )道路硬化、饮水保障、通电通邮通网实现100%覆盖；教职工人数增长了14倍，医疗卫生人员增长了11倍。特别是(shì )党的十八大以来，率先在“直(zhí )过民族地区”实现脱贫(🌩)摘帽。

　(🔃)　朱超(😯)敬的老(🤝)家就在(🌻)周至县(🧕)(xiàn )，这次(💿)上门调琴，也是她第一(yī )次来到上三清小学。很快，电(diàn )子琴就调试好了，当天，梁彦(yàn )鹏正好有一节音乐课，朱超敬心血来潮，提出了一个小小的请求。

　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强(qiáng )健。而功能强大的肌肉更能伸(shēn )展体态(⛲)、挺拔(⚾)身姿，让(🖕)人看起(🍹)(qǐ )来更(💷)有气质(📌)、更好看。

　　一(yī )段彼此成就的音乐奇缘

　　朱(zhū )超敬：我觉得每个星期来就教(jiāo )一首歌，也没有太大的意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们就开始上(shàng )课了。

　　坚持运动的人骨骼(gé )、关节都会比(🌝)从不运(🤺)动的人(🤥)更(gèng )好(🏾)。经常运(🤛)动可以(🌖)改善骨的血(xuè )液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质(zhì )的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。