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　　无独有偶

　　“文化特派(pài )员不能只(🈵)做‘辅导员’，更要成为‘(🎁)营销官’。”一直以来，邵菲将品牌思维贯穿始终，以小而美、精而潮的(🚔)活动设计，让文化实现(xiàn )“全龄段”覆盖，并从社区走(zǒu )向全国。

　　北京(💩)交通部门提(tí )醒：根据气象部门预报，4日夜(yè )间有小雨，5日白天有阵(㊙)雨或雷(léi )阵雨。雨天路面湿(🕘)滑，对假期(qī )返程有不利影响。请广大市民(🦊)关注临近天气和路况信息(🗿)，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场(🏯)”周边道路交通压力大，周边道(dào )路易拥堵，倡导市民优选公共(gòng )交通(🅾)出行。(完)　　记者从交(jiā(🍒)o )通运输部了解到，“五一”假(jiǎ )期第五天，交通(🥍)出行保持高位(wèi )运行，今天(💊)(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加(🛫)大出行保障力度。

　　其次(💁)，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃(wèi )肠消化负担加(😗)重，从而影响睡(shuì )眠质量。

　　虽然有关营养素(sù )与失眠之间关系的(🔩)研究结果不(bú )一，但已经有(🐍)多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、(🗾)睡眠(mián )时间、睡眠连续性(🕦)和睡眠阶段之间有关。

　　从国内市场数据来看，2025年一季度，国内黄金(💟)市场成交量、成交额均呈现大幅增长态势。

　　好吃的肉类基本上(🏆)不可能(néng )是低脂的，因为低脂的肉一定(dìng )会“柴”。柔嫩多汁又香浓可(kě(🔀) )口的肉，几乎都是高脂肪。况(🥊)(kuàng )且，很多好吃的菜肴都加入了(le )不少糖，以(🗾)增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　在(🎷)实物金消费方面，虽然整体实物金消费需求出现下滑，但投资金条却(📫)依旧紧俏。据中(zhōng )国黄金协会统计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同(🍐)比下(xià )降5.96%。其中，黄金首饰消费量为(wéi )134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币(bì(🔘) )消费量却达到138.018吨，同比增长(🦁)29.81%。