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　　气血不足怎么(me )补？

　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起(qǐ )来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要(🚄)超过(guò )50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活(huó )动(🌓)身体。

　　2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老(lǎo )与(📛)疾病机(🐕)制》期刊上发表的一项研究揭(jiē )开了真相(🕯)：运(yù(🍲)n )动或是最佳的“逆龄密码”。研究发(fā )现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著(zhe )相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关(guān )疾(🏥)病中起到了重要作用。

　　心肺功能(néng )好的人，患(🆑)慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也会(huì )比较(🗃)低。

　　(🦉)5月3日，木鼓彩车方阵与游(yóu )客互动。当日(rì(🍘) )，云南省(💏)临沧市沧源佤族自治县举行(háng )2025年佤族司岗里摸(💑)你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　(✋)　日本国驻重庆总领事馆总领(lǐng )事高田真里表(🍳)示，日本与四川省存在着深厚的关联(lián )，制造业、(🍓)服务零(🔅)售业等众多领域的日(rì )本企业落户四(sì(📁) )川。目前(🦎)日企正持续扩大在川布局，两地始终积极探索新(😠)的商业合作机遇。

　　2025年4月，清(qīng )华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭(🕰)开了真相：运动或是最(zuì )佳的“逆龄密码”。研究发(📶)现：较高水平的体力活(huó )动与更年轻的DNA甲基化(🙆)年龄显(📆)著相关，体(tǐ )力活动在促进(jìn )健康长寿和(⛷)预防与(👕)年龄相关疾病中起(qǐ )到了重要作用。

　　中共西(🔴)盟县委副书记、县人民政(zhèng )府县长张光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人民怎样做”的铮铮誓言，在西盟融入血液、代代相传，如今的西盟正如歌中所(🌙)描绘的一样“各(gè )族人民团结紧向前进，道路越走(📄)越宽阔(kuò )”。

　　在川日资企业恳谈会现场。　四川(😙)省贸促(🌒)(cù )会 供图

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣(😠)。孟连(lián )县融媒体中心 供图