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　　“我(😽)来成都快5年(🌪)了，切实感受(🌾)到成都是一(🅾)座生活和商(🦐)业均衡发展(🚎)的城市。”成都(📼)日(rì )本商工俱乐部会长岩(yán )间征人表示，成都除了拥有传统的制造业，还具备高科技产业基地(dì )、商业贸易物流中心(xīn )以及综合交通枢纽等，“我希望通过这一系列活动，让更多的日本(běn )朋友感受到四川省以(yǐ )及成都市的美好。”

　　后来(🤜)，朱超敬又陆(💄)续带来了更(🔯)多的乐器，根(🍐)据孩子们的(💥)喜好，分门别(🕟)类授课。

　　朱超敬：小朋友问我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老师，你什么时候还会再来(lái )”。我当时说，我可能当不了你们音乐老师，我有时间就会再来看(kàn )你们的。

　　朱超敬(jìng )并不是很在意学生们进步有多大，有多快。在她看来，孩子们(🌭)能在每周一(🏓)的下午，尽情(🎀)(qíng )享受音乐(🌋)带来的欢乐(🖇)(lè )，才是最重(🏚)要的。

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　　适当的运动(dòng )，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出(chū )，对于常常失眠的人(rén )来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做(🐯)操、练练太(💢)极(jí )拳等，经(🌔)过一段时间(📃)(jiān )的体育运(🐽)动，会对神经(🍇)系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用(yòng )，为恢复正常的睡眠(mián )建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　“当时我便说，‘您(nín )放心，孩子的求学路我们来帮助’！就这样，这条路我们帮助小女(nǚ )孩走了11年。这个小女(🤤)(nǚ )孩后来成(🆓)为复旦大学(🗂)(xué )首位盲人(🎫)研究生，现在(😙)已经是一名(🏀)教师。”高煜感慨中透出欣慰。

　　5月3日，拉木鼓方(fāng )阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年(nián )佤族司岗里摸你黑狂(kuáng )欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè )