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　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于(✔)激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的(⛲)人(rén )，细胞(bāo )免(💑)疫功(gōng )能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动(🕐)的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　很多人锻炼后都会觉(🌄)得呼吸更(gèng )轻松，身体更(gèng )轻盈，心情也有所改善。这(🌸)是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而(🎺)且长期运动也会对大脑产生积极(jí )正面的(de )影响。英(💦)国一项长达10年(👋)，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着(🎱)年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力(🏰)下降。

　　双(shuā(🐉)ng )向奔赴(fù )

　　2023年(nián )下半年，蒋某在社交平台上开设(⚾)店铺，主营日化、防晒用品等，但生意惨淡。

　　杭州临安昌化镇联(🐈)盟村的文旅项目。(受访(fǎng )者 供图(tú ))

　　其(qí )实是在(🎸)损耗气血运行