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　　面对“仅退款”规则带来的诸多问(wèn )题，如何打造良性健康的平台生态，成为电商行业健(jiàn )康发(fā )展面临的重要课题。

　　恢复正常主食量之后，不仅(jǐn )体力(lì )精力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定，增加运动之后还会变瘦。

　　三、关注食(🎸)品安全(🗳)，绿色消(🍸)(xiāo )费。消(🕉)费者外(🥩)出就餐(🛵)时，首选证件齐全、环境整洁、卫生(shēng )条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用(yòng )生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高(gāo )风险(xiǎn )菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐前(qián )检查盘子、杯子等餐具是否干净；选(👫)择炭火(⏺)锅或炭(👈)火烤肉(👾)(ròu )的餐(🙁)厅时，注(🚌)意用餐(🍾)场所有无通风设施，感到身体不适立(lì )即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台(tái )公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量(liàng )大的(de )餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封签(qiān )是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味(🕕)道等是(❤)否正常(⛺)(cháng )。适量(🍠)点餐，剩(👬)餐打包(⛺)带走，践行“光盘行动”。

　　消(xiāo )费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电锯，因为使用问题和售后客服进行沟通时，客服服务态度(dù )较差(chà )，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问题向(xiàng )平台投(⬛)诉，并不(🐄)是要退(🚄)款，但是(🍝)不知道(😎)为何触(🚄)发了仅退款(kuǎn )功能。”刘云说。

　　有利于预防失眠？

　　虽然富含蛋(dàn )白质的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠(mián )也是(shì )有帮助的，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其(qí )反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有(yǒu )利于“安神”和睡眠，我(🚨)找到了(👋)以下可(🎲)能的科(🙀)学原因(🧡)，与(yǔ )大(♑)家分享和讨论。