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　　国家气象中心副主任黄卓表(🔮)示，4月(yuè(🎹) )份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青(qī(💖)ng )期，华南大部处于返青至分蘖期；西(xī )南地区一季稻大部处于三叶(🌦)期，东(🔎)北(běi )地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区(🍖)春玉米陆续播种；马铃薯、棉(mián )花、春小麦等作物处于播种至苗期生(🐾)(shēng )长(zhǎ(🆎)ng )阶段。

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　　据韩国中央选举管理委员会公布的(📛)日(rì )程，第21届总统大选候选人登记将于5月(yuè )10日至11日进行，正式投票将(🚺)于6月(🛵)3日举行(háng )。(完)　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约(🏩)热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发(fā )表主席声明，声明重申致力于加强金(💔)(jīn )砖(zhuā(🐪)n )国家战略伙伴关系框架，在政策安全(quán )、经济金融、人文交流三大(🔵)合作(🚭)支柱(zhù )下开展合作。各国外长重申致力于秉(bǐng )持相互尊重、相互理(👕)解、(🔂)平等相待、团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加强全球(👉)南方合作，实现更包容和可持续的治(zhì )理。

　　对这种情况来说，把无糖无(wú )油(yó(🌪)u )的主食吃够，睡眠可能自然就能改善(shàn )了。

　　今天，全国铁路进入返(🆙)程高(🔪)(gāo )峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁(tiě )路部门精心组织客流疏导。陕(🏹)西宝(🏚)鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次(🗄)日安检、检票、站台、出(chū )站等通道开启和人员安排方案，形成(chéng )客(kè )流组织(🈂)“一日一案”。国铁乌鲁木齐(qí )局针对家庭出游增多、老年旅客占比(bǐ(💀) )提升(🕛)的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体提供多元服(🗯)务，全(📃)力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高(🈯)铁、郑渝高铁(tiě )等热门线路加开196列客车提升运力。江西(xī )南昌西站的网约车候(🐋)车区进行了升级(jí )改造，从原来的200余平方米增加至800余平(píng )方米，可同(💂)时容(🕌)纳500人候车，同时还增(zēng )加了座椅。

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食(🧕)，但如(🕑)果经常锻炼，或者正在增肌，还需要加量。