闫凤娇事件

　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　(央视新(xīn )闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　北京交通部门提醒：根据气(👮)象部门预报，4日夜(yè )间有(🎋)小雨，5日白天有阵雨或雷(💋)阵雨。雨天路面湿滑，对(duì(🥞) )假期返(fǎn )程有不利影响(🍻)。请广大市民关注临近天(👫)气和路况(kuàng )信息，合理规(👼)划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车(chē )安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易(yì )拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交(👚)(jiāo )通运输部了解到，“五一(😢)”假期第五天，交通出行保(➕)持(chí )高位运行，今天(5日)将(🚌)迎来返程高峰，交通部门(🐍)多措并举(jǔ )加大出(chū )行(🍼)保障力度。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。

　　- 在动物实验(yàn )中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄(shè )取，而色氨酸(🗨)在大脑中会被代谢为血(🚝)清素和褪黑素。高(gāo )GI(血糖(🧢)生成指数)碳水食物如白(🍸)米和面食，可以引发较多(🔫)的(de )胰岛素(sù )分泌，增加大(🐪)脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑(hēi )素的生成量。

　　近日，公安机关网安部门就处理了一(yī )起因非法获取公民个人信息被依法处罚的案件，一起来(lái )看看案件经过。

　　(🦌)王毅表示，金砖成员国要(🔓)敞开大门(mén )、张开怀抱(📹)，帮助伙伴国深度融入金(🙀)砖，全面参与合作(zuò )，让机(🏑)(jī )制的发展始终充满活(🕷)力。要继续拓展“金砖+”模式，同(tóng )更多志同道合的国家汇聚起和平与发展的合力。中方将(jiāng )积极落实习近平主席提出的“大金砖合作高质量发展”理念和“五大金砖”构想，支持巴西履行(😆)好主席国职责(zé )，共同开(🏜)辟金砖合作的光明前景(🎁)。

　　虽然富含蛋白质(zhì(🎐) )的食物(wù )也同时富含 B 族(❌)维生素，适量摄入时对睡(🕣)眠也是有帮助的(de )，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避(bì )免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于“安(ān )神”和睡眠，我找到了以下可能的科学原因，与大家分(fè(💲)n )享和讨论。

　　多平台告(🚟)别“仅退款”

　　机场巴士(🖌)方(fāng )面，提(tí )前筹措保障(🚑)运力，并外协车辆作为补(😏)充，做好机(jī )场兜底(dǐ )运(🤹)输保障。