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　　起(🐧)源(yuán )于北宋(🕓)，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操(cāo )”。八段(🤽)锦中的“双手(🐇)托天理(lǐ )三(🍙)焦”动作有助(👷)于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　4月28日上午，庆祝中(zhōng )华全国总工会成立100周年暨全国劳动模范和先进工作者表彰大会在北京隆重举行。党(dǎng )中(zhōng )央、国务院授予1670人全国劳动模范称号(🚸)、756人全国先(☝)进工作者称号。4月29日，国务院新闻(wén )办(bàn )公室举行“新(🤧)征程上的奋(👉)斗(dòu )者”中外(🏕)记者见面会(⛪)，邀请5位代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命”，分享自己的(de )奋斗故事和心路历程。

　　中共西盟县委副书记、县人民政府县长张光魁介绍，“共(gòng )产党怎样说，阿佤人民怎样做”的铮铮誓言，在西盟融入血(🎗)液、代代相(♐)传，如今的(de )西(xī )盟正如歌中所描绘的一样“各族人民(🤰)团结紧向前(😯)进，道路越走(🐕)越宽阔”。

　　(🔛)5月3日，薅秧歌方阵展现多彩民族风(fēng )情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间(jiān )文(wén )化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者(🎼) 李嘉娴 摄

　(🔹)　如今，高(gā(🎇)o )煜仍然在工作岗位上认真聆(líng )听每一位乘客的需(🤔)求，她笑着说(🥛)：“我们每一(🌿)名劳动者就(⬇)像城市里的微光，散落在各(gè )行各业各个角落。微光聚集起来，就是一把火炬，散发着温暖的光亮。”

　　假期(qī )在(zài )家越躺越累？

　　还是加速衰老的催化剂？

　　“人虽渺小，但心可以无限(🖕)广阔。”正在执(🕠)行任务的神舟二十号(hào )航天员王杰的话，道出了当代青年的大(💅)志气、大胸(📥)怀与大能量(🚸)。与祖国共进(🏰)、与时代(dài )同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春(chūn )之(zhī )中国、青春之民族。(李洪兴)

　　很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起(qǐ )来(lái )，每天(📭)都坚持运动(🔣)”。其实(shí )越来越多研究发现，健康运动不要过于苛求自己自律。

　(🕒)　随着森林(🧒)康养共同富(🦗)裕综(zōng )合体(💸)项目完成验收，这片曾经沉寂的山林，正通过“政府+经营主体+村集体+农户”的创(chuàng )新机制，将绿水青山转化为金山银山，为偏远山村蹚出一条“生态美、产业兴、百(bǎi )姓(xìng )富”的共富之路。