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　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究(jiū(🥩) )人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保(bǎo )持自律运动(dòng )，仅周末 2 天(tiān )完成指南推(tuī )荐的运动量(liàng )(每周150-300 分钟中(zhōng )等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险(🤸)方面(😊)，与规(🏄)律运(🚮)动具(🥡)有相(🤞)似的效果。

　　日本国驻重庆总领事馆总领事高田真里表示，日本与四川省存在着深厚的关联，制造业、服务零售业等众多领域的日本企业落户四(sì )川。目前日(rì )企正持续扩(kuò )大在川布局(jú )，两地始终(zhōng )积极探索新(xīn )的商业合作机遇。

　　朱超敬每次来上课，都会带一些糖(🤞)果分(📄)给孩(📻)子们(🤓)，大家(🐲)亲切(😎)地称她糖果老师。慢慢地，朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋友。

　　中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其(qí )中当归补血(xuè )活血，黄芪(qí )益气以生血(xuè )，适用于气(qì )血两虚的人(rén )群。

　　气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼(📩)干眼(🚶)涩、(😛)两眼(💄)呆滞(🍢)。

　　(💯)6 坚持运动的人，睡眠质量更好