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　　你可(kě )能不是懒，而是气血不足

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善(shàn )。这是因为运动后，脑细胞分(fèn )泌(🎷)的“内啡肽”会在短期(〽)内让人产生快感。而(👺)且长期运动也会对(🐲)大脑产生积极正面(📭)的影响。英国(guó )一项(🎑)长达10年，针对8958名50岁及以上(shàng )人群的认知功能研究发现：随(suí )着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　“人虽渺小，但心可以无限广阔(kuò )。”正在执行任务的神舟二十(shí )号航天员王杰的(🗝)话，道出了当代青年(🚣)的大志气、大胸怀(💖)与大能量。与祖国共(🥃)进、与时代同行，“强(🚙)国有我”的时代新人(🏗)，必将(jiāng )接续奋斗、凯歌前行，用青春(chūn )之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴)

　　气血充足：指甲有(yǒu )光泽、红润光滑、有弹性，指(zhǐ )腹饱满。

　　朱超敬：我觉得(dé )我可以满足他们童年对音乐(🔍)的向往。我是这样想(🚂)的，最起码能认识(shí(🏑) )一些谱子，比如弹琴(🐿)，简单的(de )歌都能弹。我(✍)是专业的老师，但是(🏳)你不一定能走专业的路，但是最起码农村的孩子在童年，能接触到这些事情，我觉得就挺好(hǎo )的。

　　云南省普洱市孟连傣(dǎi )族拉祜族佤族自治县位于中国(guó )西南部，与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树(💳)故乡”“中国(guó )牛油果(💛)之乡”“中国精品咖啡(😍)(fēi )第一县”等美誉。

　(📤)　4月28日上(shàng )午，庆祝(🌍)中华全国总工会成(🎲)立100周年暨全国劳动(👆)模范和先进工作者表彰大会在北京隆重举行。党中(zhōng )央、国务院授予1670人全国劳动模(mó )范称号、756人全国先进工作者称(chēng )号。4月29日，国务院新闻办公室举行“新征程上的奋斗者”中外记者(📱)(zhě )见面会，邀请5位代(😁)表围绕“弘(hóng )扬劳模(🧙)精神 勇担时代使命(🖇)”，分享自己的奋斗故(🆚)事和心路历程。

　　(🔙)而对朱超敬来说，这(📓)一路上是工作之余的小小放松，是回(huí )娘家的点点温暖。歌声里，孩(hái )子们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的(de )音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里(🐏)去，如今，为了(le )点亮更(🦂)多孩子们的音乐梦(🕥)，她又不辞辛苦，带着(🥂)乐器往乡下跑。就像(🚦)她说的那样，这段双(📢)向奔赴(fù )的音乐奇缘，本身就是一部彼(bǐ )此成就的动人乐章。