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　　建(🤨)议：休息(🚲)日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要(📚)久坐，连续(xù )静坐不(bú )要超过50分钟，中途可以站起来接杯(🎋)水，活动活动身体。

　　湖北省五峰三农客运有限公司(sī(🏝) )驾驶员(yuá(🕰)n )邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他有一个本子(⬛)，上面记载着父老乡亲每天希望(wàng )带回的(de )货物。

　　朱超(❄)敬：调完(😢)琴之后，他正在教室上课，我一下就萌发了那种小时候上(📩)(shàng )课的状(zhuàng )态，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老(💫)师说，我能不能给大家教个歌，或者上一(yī )节课。

　　暨南大学教授(🐟)叶农携50余名学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟(🛐)悉的剧本(běn )，全新(xīn )的诠释！演员们用唯美的舞台和扎实(😕)的功底，让(🍫)历史人物‘活’了起来。”(完)　　5月3日(rì )，舂新米方阵展(⚫)现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举(👽)行2025年佤族司岗里(lǐ )摸你黑(hēi )狂欢节民族民间文化艺术游演，展示(🥍)当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè(🐵) )

　　坚(jiān )持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨(👛)骼肌系统(🗻)的强健。而功能强大的肌肉(ròu )更能伸(shēn )展体态、挺拔身(🌁)姿，让人看起来更有气质、更好看。

　　勐啊口岸是普洱(🈯)市与缅甸之间通(tōng )关流量(liàng )最大的口岸，今年1月1日至5月5日，累计查(🔞)验出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完)　　近日，云(yún )南省红(🆔)(hóng )河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎(🐰)来盛花期(✅)，一团团、一簇簇粉色(sè )的花朵(duǒ )如云似霞，将湖畔装点(🤕)成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的(⛩)粉(fěn )色花海(hǎi )成市民游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔的(🧥)神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄

　　“当(dāng )时我便(biàn )说，‘您(⭕)放心，孩子的求学路我们来帮助’！就这样，这条路我们帮(🦊)助小女孩(🗂)走了(le )11年。这(zhè )个小女孩后来成为复旦大学首位盲人研究(💓)生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中透出欣(xīn )慰。