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　　文化活(huó )动的目的不仅是为(🥦)了“热闹”，更是构建青年与城市的深度链接。

　　北京：沉浸游览溶(🍈)洞世界 需爱惜保护珍贵遗产

　　上周国际金价累(🗡)(lèi )计下跌(diē )超(🌼)1%

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增(😀)加大脑对(duì )色氨酸(suān )的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清(🐨)素和褪黑素。高GI(血(xuè )糖生成(chéng )指数)碳水食物如白米(♏)和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑(nǎo )的色氨酸供应，从(🌆)而促进血清素和褪黑素的生成量。

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　　·(🏉)轻体力(lì )活动(🌁)男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正(🚂)在增(zēng )肌，那(nà )就还需要加量。

　　消费者刘云告诉记者，自己之前(🎶)在某平台网购了(le )一把电锯，因为使用问题和售后客(⏲)服进行沟通时(💅)，客服服务态度较差(chà )，在聊天界面投诉时，平台自动(🏘)触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅(jǐn )退款。“我是想(🎊)就客服服务态(📎)度的问题向平台投诉，并不是要退款，但是不(bú )知道(🧠)为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　　与此同时，她还捕捉到(dào )年轻(🚴)人提升自我的深层次需求，整合资源推出“社区夜校(🚱)”，邀请专(zhuān )业老(🐃)师开设摄影、美妆、社交口才、自媒体运营等课(🚃)程，让年轻人既(jì )能满足(zú )兴趣爱好，又能掌握实用技能。

　　吃多(🅰)少主食才算够？