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　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动能力(😜)下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉(ròu )状态更好。曾有运动专家分享了“坚(jiān )持(chí )运(🐲)动的人和(🔐)不从不运动的人”大腿肌肉(🎷)扫描图。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙(🎣)(lóng )湖畔的神黄豆花迎来盛(🗝)花期，一团团、一(yī )簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风(👊)摇曳。“五一”假期，这片绝美(měi )的粉色花海成市民游客打卡的网红地(dì )。图为异龙湖畔竞相(😐)绽放的神(🙌)黄豆花吸引市民游客打卡(🚕)拍照。徐俊 摄

　　“一夕不卧，百日不复”，意(yì )思是如果一晚上不(🤤)睡觉，对身体的损伤(shāng )100天(tiā(👓)n )都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机(⤴)更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消(xiāo )耗(hào )的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜(👩)看手机还(🚈)容易诱发青光眼。

　　来源(⭕)：人民日报　　【来自国新办新闻发布会的报道】

　　(🍘)此(cǐ )次(cì )《南唐李后主》由广(🌻)州红豆粤剧团全新复排演出，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢文(🐟)斌、梁文超、吴浩(hào )剑、(🕷)李霆辉等出演主要角色。

　　“五(wǔ )一”假期期间，长江海事局每日与气象部门会商研判，及(❄)时发布安(📌)全预警。海事部门人员对辖(🆙)区60条重(chóng )要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处危(wēi )化(huà )品(😳)作业集中区开展包保和蹲(🛥)点，对65处重点水域实施专人专屏盯防，对客流量大的渡口码头(⏪)、重点航(háng )线(xiàn )和重点水(🎥)域实施专人专艇现场驻守。