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　　虽然富含蛋白质的食物也同时富(fù )含B族维(wéi )生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物(✒)过多，有可(🚮)能会适得(🦄)其反。晚间(🌱)(jiān )避免过(💐)(guò )多蛋白(😅)质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　此前，随着国内电商平台进入激烈(liè )的存量(liàng )竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购物体验、保障消费(fèi )者权益(yì )。但在实施过程中，这项措施却引发了诸多争议。多位专家表示，取消(🛫)无序的“仅(🤗)退(tuì )款”有(🏨)(yǒu )助于电(⚽)商行业从(🖍)低价竞争(🔤)回归良性竞争，保障商家的经营公平，释放消费活力，促进(jìn )平台经(jīng )济健康(kāng )发展。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会(huì )比SWS睡眠(mián )相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化(🛡)合物摄(shè(🔢) )入后，睡眠(🕓)的结构也(🔴)会发生改(🌭)变，宝贵的(💦)REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　2023年以来，多家电(diàn )商平台在售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台比拼规则(zé )、争夺(duó )用户的焦点。随着实践的深入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策(cè )被一些(xiē )消费(🔖)者恶意利(🥣)用，形成了(💷)所谓的“薅(📸)羊毛”现象(🚙)，甚至滋生(🧓)了职业诈(🌌)骗团伙，严重损(sǔn )害了商(shāng )家的利益，也影响了平台的信誉和正常运营。

　　“文化特派员不能只做‘辅导员’，更要(yào )成为‘营销官’。”一直以来，邵菲将品牌思维贯穿始终，以小而美、精而潮的活动设计，让文化(huà )实现“全龄段”覆盖，并从社区走向全国。

　(✖)　案件回(🌫)顾

　　为(✌)更深入了(🆑)解、挖掘(🎳)年(nián )轻人(🎱)的(de )兴趣爱好，邵菲还与北干街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营。

　　(经济(jì )日报 记(jì )者 李思雨)　　这样的“行业惯例”你认可么？