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　　心(Ⓜ)肺功能好的人，患(🖨)慢性疾病如(rú )冠(🐛)心病、慢阻肺的(👓)概率也会比较低(🚛)。

　　怎么判断自(🎼)己是否气血充足？

　　中国第二重型机械集团德阳万航模锻有限责任公司(sī )8万吨模锻压力机班组大班长叶林伟，总(zǒng )是致力于超越自我。凭借这股劲头，他(tā )勇敢地承担起实现航空重要锻件国产化(huà )的重要使(🦏)命，并围绕这个主(🚌)题，攻克了(le )一项又(🐭)一项关键核心技(👩)术。

　　看这5个(gè(🐲) )地方

　　9 坚持运(💒)动的人，更瘦更有气质(zhì )

　　“当时我便说，‘您放心，孩子的求学路我(wǒ )们来帮助’！就这样，这条路我们帮助(zhù )小女孩走了11年。这个小女孩后来成为复(fù )旦大学首位盲人研究生，现在已经是一(yī )名教师。”高煜感慨中透(🏃)出欣慰。

　　“人虽(🈹)渺小，但心可以无(🌗)限广阔。”正(zhèng )在执(🌰)行任务的神舟二(🐁)十号航天员王杰(🌧)的(de )话，道出了当代青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有(yǒu )我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌(gē )前行，用青春之我创造青春之中国、青(qīng )春之民族。(李洪兴)

　　需要注(👫)意的是，当归有活(💋)血功效，孕产妇和(✍)月经量特别(bié )大(🔍)的女性要慎食。气(🕕)血两虚的人可以(🔭)根(gēn )据身体情况(🏝)，适量食用。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气(qì )、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实(shí )很伤气血。

　　气血充足：夜晚入睡快(kuài )、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒(xǐng )。