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　　黄金(🏯)高(🙅)位急跌，白银铂金“替代效应”显现

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的(🔌)成(🧗)年人，每天应(yīng )摄入 200~300 克的谷(gǔ )物/粮食(大米(mǐ )、面粉、干(gàn )玉米、小米(mǐ(📗) )、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算(🏩)粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　这种因为缺乏碳水化合物而造成(🌷)的(🆓)失眠，是吃保健品所难以改善的。很多人花不少钱去买保健品、吃中药，然(🐷)而(😣)仍然收效(xiào )甚微，生活(huó )质量持续下(xià )降。无论是(shì )褪黑素、γ-氨基丁酸(🕝)、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没有解决问题的根源所在(🚃)。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家(💤)反(🐍)映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台(🥁)(tá(⛹)i )介入为其提(tí )供了仅退款(kuǎn )服务。太原(yuán )师范学院经(jīng )济与管理学(xué )院(⏩)教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低价(🐂)商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适(🎹)用(🏋)场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就(jiù )容易导致(🌠)“仅(🖐)退款”规(guī )则的滥用。去年9月1日正(zhèng )式施行的《网络反不正(zhèng )当竞争暂行规(🈚)定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施推动了各平台对(🧙)“仅退款”规则的调整。

　　大新金融集团首席经济及策略师温嘉炜指出，今(🛋)年(🗜)首季度，企业在美国所谓“对等关税”措施(shī )实施前加快(kuài )处理货品订(dìng )单(🙅)，令(🚙)香港(gǎng )出口表现强(qiáng )劲，同时投(tóu )资亦有改善(shàn )，带动香港本地生产总值(📀)上升。预计今年第二季度外贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日(👹)电(🥑) (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露，2025年一季度，大连地区出口船舶货值55亿元(👵)人(💛)民币，同比增长54%。

　　“五一”期间，江苏靖江(jiāng )生祠镇变身(shēn )"宋朝街市"，一场融(🕴)合(👒)历(lì )史文化与现(xiàn )代体验的 "宋(sòng )风雅集"文化市集盛大启幕。走进青砖古(🚕)巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代(🚈)生(💙)活美学与家国情怀的交织碰撞。

　　“网红效应”成为邵菲撬开年轻人兴趣(⏳)的(🏩)第一把“钥匙”。无忧传媒是(shì )扎根北干街(jiē )道的头部MCN机(jī )构，拥有丰(fēng )富的(🌙)网红资(zī )源和成熟的(de )新媒体运营经验。为此，邵菲主动对接，将网红直播和达(🚜)人互动巧妙融入社区活动中，让网红成为连接青年兴趣的纽带。