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　　假期里，你有(🍶)没有赖床、玩手(shǒu )机？中医认为，“久(jiǔ )卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实(🍅)很伤气血。

　(🗺)　就是这(zhè(🎞) )样一节临时(shí )起意的音乐课，让朱超敬和上三清小(❇)学的孩子们，开启了一段长达六年的音乐旅(lǚ )程。

　　据昆明边检(jiǎn )站统计，“五一(🐆)”期间，中国内(🌁)地旅客从昆明机场口岸出境1.4万余人次，同比增长(zhǎng )7.7%。中国内地旅客出境游热门目的地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。

　　2025年(📔)(nián )4月，清华(huá(🆙) )大学的研究(😜)(jiū )人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究(🏽)揭开了真相：运动或是最佳的(de )“逆龄密码”。研究(jiū )发现：较高水平的体力活动与(🕋)更年轻的DNA甲(💌)基化年龄显著相关，体力活(huó )动在促进健(jiàn )康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。

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　　(🚸)《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图