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　　想要保持气血充足、提高免疫力，建(😤)(jiàn )议做到：“起居有(yǒu )常、饮食(shí )有节、运(yùn )动有度、(🤥)情志有衡(héng )”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　(🐨)1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻

　　原价上千元的“贵妇霜(🤣)”，在某网络店铺里标(🗒)价不到百元，看似“捡个便宜”的背后，实(⛷)则是一起销售假冒(🍕)注册商标的商品案。湖南省湘潭(tán )市岳塘区(qū )人民检察(🐝)(chá )院近日在(zài )审查该案(àn )件时，引(yǐn )导公安机关在证人(🚆)证言核实、物证鉴定补充等方面进一步侦查，通过回访(🗺)证人、重新鉴定关键物证，提升证据的准确性与可靠性(⛄)，推动案件办理进程(🦎)。

　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好

　　经典粤剧《南唐李(⚪)后主》在广州江南大戏院上(shàng )演。广州(zhōu )粤剧院 供(gòng )图

　(👁)　还(hái )是加速衰(shuāi )老的催化(huà )剂？

　　随着他的目光(💁)望去，云海松涛尽收眼底。山谷间，2400立方米石坎挡墙如巨龙(🐈)盘桓，沿溯溪游步道拾级而上，100盏太阳能路灯次第点亮，曾(🎧)经的沉寂山林已蜕(👺)变为生态经济的新起点。

　　人到了一定年龄肌肉开始(🔫)流失，到了老年明显(xiǎn )运动能力(lì )下降，腿(tuǐ )脚不利索(suǒ(🚱) )，而坚持(chí )运动的人(rén )则肌肉状态更好。曾有运动专家分(🙊)享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图(😷)。

　　经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州(🎖)粤剧院 供图

　　6 边(📭)吃饭边看视频