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　　今(jīn )年，她接连策划了几场城市青春(chūn )品牌活动，宠物音乐节上，年轻(qīng )人可以带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享受松弛感十足的民谣之夜。

　　有流行病学(🧝)研究发现，摄(shè )入更(🚸)多的优质碳水化合(🔣)物，与睡(shuì )眠质量不(🔷)佳的可能性降低相(💼)关[2]。也有研究提示，中(🍔)国北方吃大量(liàng )主食的膳食模式与较低的失眠风(fēng )险相关联[3]。一项随机对照研究发(fā )现，晚间运动之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　(💍)　第(dì )三方面，少吃(🤡)主食不等于能有效(🤕)(xiào )控糖。

　　特别说(🕒)明，吃够主食(shí )，绝不(🎆)意味着可以随心所(🤽)欲地吃(chī )甜食、吃油炸食品、吃营养价值(zhí )很低的淀粉食品。

　　中国地质(zhì )学会洞穴专业委员会副秘书长翟(zhái )秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们身上会带着一些孢子就是花(🎬)粉，它会慢慢让这些(✔)小(xiǎo )的颗粒在沉积(🎳)物的表面上生长，沉(🌵)积物可能会变颜色(⛱)，所以希望(wàng )大家能(🚨)够提高自己的意识(💇)，尽量(liàng )减少对于这些沉积物的接触。”

　　韩国宪法法院4月4日通过弹劾(hé )总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻(kè )被罢免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新一届总统选举日，同日，金文洙(😈)辞去长官职务，4月9日(🤤)加入国民力量党并(⭕)宣(xuān )布参选。

　　今(🛰)天，全国铁路进(jìn )入(🤒)返程高峰，预计发送(🦆)旅客超2000万(wàn )人次，各地铁路部门精心组织客(kè )流疏导。陕西宝鸡东站利用客票(piào )系统，提前研判高峰日、关键时(shí )段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等通道开启和人员安排方案，形成(❓)客流组织“一日一案(✉)”。国铁乌鲁(lǔ )木齐局(👕)针对家庭出游增多(🏛)、老年(nián )旅客占比(🛵)提升的特点，完善预(➕)约(yuē )服务、进站、出站等流程，为不(bú )同群体提供多元服务，全力保障(zhàng )“一老一小”出行无忧。国铁武(wǔ )汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西(👃)站的网约车候车区(🔆)进行了(le )升级改造，从(🧢)原来的200余平方米增(💜)(zēng )加至800余平方米，可(🐞)同时容纳500人候(hòu )车(🐥)，同时还增加了座椅。