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　　北京：溶洞(⌛)游带动周(zhōu )边发展 打造假日消费新场景

　　虽然有关营养素与失眠之间关(📥)系(🈹)(xì )的研究结果不一，但已(yǐ )经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连(lián )续性和睡眠阶(💑)段之间有(yǒu )关。

　　在实物金消(xiāo )费方面，虽然整体实物金消费需求出现下滑(🖇)，但(🤽)投资金条却依旧紧俏。据中国(🌰)黄金协会(huì )统计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金(jīn )首饰消(🎼)费(🔔)量为134.531吨，同比(bǐ )下降26.85%；而金条(💘)及金币(bì )消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　第四，在(zài )动物实验中发现，碳水(shuǐ )化合(🎃)物摄入增加会增(zēng )加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血(🦔)清(🆑)素和褪黑素。高 GI 碳水食物如(rú(⬜) )白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链(liàn )中性氨基酸(🥜)进(🏉)入肌肉中(zhōng )。这些长链中性氨(💞)基(jī )酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所(suǒ )以胰岛素分泌的最终效(xiào )果(🍧)是增加大脑的色氨(ān )酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研(🚺)究证实，晚间摄入葡萄糖，升高(😃)睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　　二、关注(zhù )广告宣传，理性消(😹)费(🚺)。提示广大消费者，尤(yóu )其是老(🦉)年群体要守好手中的“钱袋子”，不(bú )要轻信假冒名医、神医(yī )或者冒用知名专家(🌊)名(míng )义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、(😑)“伪科学(xué )”等虚构、夸大药品(💮)功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥(féi )”的压片糖果、糖茶饮(yǐn )料等网红食(🔶)品(🏹)广告所(suǒ )误导，不要轻信“零糖(🐬)”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关(guān )标准的内容，避免上当受骗(🔀)；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家(jiā )或假冒名人名义(🐴)发布的营销信息。

　　- 如果主(🕢)食不足，其他食物(wù )也没有相应增加，晚间(jiān )会产生饥饿感，影响(xiǎng )入睡和睡眠(☝)质(🔈)量。

　　在南京溧水天生桥景(😴)区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不仅用音乐点燃激情，更用贴心的服务(🎨)，让大家度过完美假期。

　　“年轻人喜(xǐ )欢养生？那就引入八段锦；他们热衷养(🚇)宠物，我们就办宠物瑜伽(gā )。”诸(👋)多富有创意的活(huó )动方案也让邵菲意识(shí )到，青年文化工作既需要引领，也需(🏴)要(👡)倾听。

　　在位于鄂尔多斯境(🌷)内的秦直道遗址上(shàng )，蒙曼充分体现出一名学者的严谨，她一直在询问当地考古(🔽)部门，脚下的土地到底哪一(yī )块是秦直道？但终未(wèi )找到答案。她感叹，“随着时间(🎏)的流逝，很(hěn )多真相或许都湮(💤)没在历(lì )史的尘埃中。”

　　本周欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司将(🚰)公(🎉)布最新财报