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　　(央视新闻客户端 总台央视记者(zhě ) 唐颖 方良)　　(🌋)第一(🏫)(yī )财(➡)经 作(🏺)者：(🐰)齐琦(🤨)

　　(📆)虽然有关营养素与失(shī )眠之间关系的研究结(jié )果不一，但碳水化合(hé )物与入睡速度、睡眠(mián )时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　随着金价触及3500美元关口，技术性超买信号显现，市场出现大规模获利了结，导致金价快速回调至3300美元下方。因(🌃)(yīn )此(🚅)，有投(👰)资者(🙂)称：(🛂)“刚进(🔞)场就遭遇暴跌，现在更倾向于观望或(huò )转向其他金属”。

　　江西赣州公安网安(ān )部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居装饰有限公司为开展业务， 以找同行分享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌侵(Ⓜ)犯公(🍲)民(mí(🏒)n )个人(📩)信息(🍞)。公安(😢)网安(ān )部门迅速启动查处。

　　有流行病学研究(jiū )发现，摄入更多的优(yōu )质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化(huà )合物供应，和运动后(hò(👇)u )不吃(🎪)碳水(👱)化合(🌌)物相(🌩)比(bǐ(💀) )，能非常有效地提升(shēng )入睡效果和睡眠质量(liàng )[4]。

　　网警提醒

　　会议还确定下届金砖国家外长会晤将于第八十届联合国大会期间举行，届时将由2026年金砖国家候任主席国印度主办。(总台记者 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖正式成员和伙伴国外(wài )长会在里约热内卢举(jǔ(📁) )行，中(🗿)共中(😒)央政(🏽)治局(🧦)(jú )委(😖)员、外交部长王毅(yì )出席。巴西外长维埃(āi )拉主持，19国外长及高(gāo )级代表围绕加强全球南方合作、坚持多边主义进行了讨论。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面(miàn )、藜麦、红小豆、绿(😫)(lǜ )豆(😗)、芸(💌)豆、(😐)鹰嘴(💈)豆等(😀)(děng )等食材都算粮食)，请(qǐng )注意，这是说烹调前(qián )的干重。

　　各国外(wài )长强烈谴责任何恐怖(bù )主义行为，重申致力于打击一切形式和表现的恐怖主义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反恐问题上采取双重标准。