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　　所以，加肉(ròu )减饭的策略，并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成(chéng )了菜里的糖和脂肪，营养价值更(gèng )低，更容易发胖。过多(📍)的脂肪和蛋白质还(🚷)会影响肠(cháng )道菌群(👢)平衡，也(yě )不利于胰(🤼)岛素敏感性。

　　据韩国中(🌿)央选举管理委(wěi )员(📂)会公布的日程(chéng )，第(🙃)21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日进行，正(zhèng )式投票将于6月3日举行。(完)　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日(rì )下午在巴西里约热内卢闭幕。金(jīn )砖国家外长会晤发表(🔰)主席声明，声明重申(🏽)致力于加(jiā )强金砖(⚓)国家战略(luè )伙伴关(🐄)系框架，在政策安全、经济(🙏)金融、人文交流(liú(🍫) )三大合作支柱下(xià(🚥) )开展合作。各国外长重申致力于秉持相互尊重、相(xiàng )互理解、平等相待、团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精(jīng )神，加强全球南方合作，实现更(gèng )包容和可持续的(🔍)治理。

　　- 蛋白质有(⌛)较高的食物热效应(🤐)，容易使人(rén )兴奋，所(🙋)以过多的蛋白质食物不利(🎃)于安静入眠。

　　一(🕡)是适度的淀(diàn )粉类(🎑)食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血(xuè )糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入过(guò )少，肝糖原不足，导致夜间血糖(táng )偏低。而血糖的过度降低是(🤺)一种强烈的应激，会(👮)升高压力激素水平(🛫)(píng )，使人容易夜间醒(🧗)来并难以再次入睡。

　　“让(💆)年(nián )轻人走出家门(😿)，参与社区文化活动(🈴)。”带着这样简单的初衷，一场(chǎng )关于青春的变革在萧山区北干街道天悦社区悄然发生。

　　上周国(guó )际金价累计下跌超1%

　　第二方面(miàn )，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　上周六，在伯克希尔(😱)-哈撒(sā )韦公司股东(🧣)大会上，94岁的巴菲特(📻)在问答环节尾声宣(xuān )布，计划今年年(nián )底辞去(🐘)公司首席执行官一(⛄)职。巴菲特还严厉批评特(tè )朗普政府的关税政策和贸易保护主义政策，强调“贸易不应该是武(wǔ )器”。另外，他认为美国政府不负责任的财政政策可能会削弱美元(yuán )的价值，并表示不会投资大幅贬(biǎ(🏷)n )值的货币。当天，公司(🥉)公布2025年第一季度财(🔈)报，经营(yíng )利润同比大幅下(xià )跌，由于其业务涵(🆓)盖运输、能源、零(🐼)售等多个领域(yù )，公司警告称关税或进一步影响利润。

　　此外，与会各国外长对(duì )中东和北非地区持续冲突表示严重关切。会议期间各国代表还阐述(shù )了各自在联合国安全理事会和联(lián )合国(🚖)大会等相关论坛上(🦍)就乌克兰冲突所表(🎶)达的国家(jiā )立场。对(👒)于包括(kuò )“非洲和平倡议”和(😖)“和平之友小组”的成(🚘)立，通(tōng )过官方对话和外交手段和平解决冲突，表示期待。