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　　据昆明边检站统计，“五一”期(🍓)间，中国内地旅(lǚ )客从(✅)昆明(míng )机场口岸出境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地旅客出(chū )境游热门目的地排名依(❤)次是泰国、马来西亚(🌏)、新加坡(pō )。

　　旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边检站 供图

　　一(yī )个多小时(💼)的路程，朱超敬已经跑(🏭)了几百趟，午饭后，她的音乐课开始了。

　　“一夕不卧，百日不复”，意(🖕)思是如(rú )果一晚上不(👿)睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以(yǐ )，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对(🤤)气血的亏(kuī )欠。而熬夜(🥞)刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手(shǒu )机消耗的不只是电量，还有你的气血。此(💉)外，熬夜看(kàn )手机还容(🥔)易诱发青光眼。

　　按摩足三里，有助于补(bǔ )益脾胃、调养气血(🌟)。长期坚持有延缓衰老(🔯)的效果，还可以起到(dào )保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　气血不足(⛩)：成人牙齿稀疏、齿(🔜)根外露、牙龈淡白出血、齿黄(huáng )枯落、龈肉萎缩。

　　看似是在休息

　　气血充足(🃏)：眼睛清澈明亮、神(🚘)采奕奕。

　　六年时间里，朱超敬(jìng )不只给孩(hái )子们带来了音乐(👺)知识，课堂内外，她和小(🙁)朋友们无话(huà )不谈，尽力去解决他们成长过程中的小烦恼。

　　“问君能有几多愁？恰(🥒)似一江春水向东流。”南(✂)唐末代(dài )君主李煜(yù )的词作堪称千古绝唱，他从一代帝王沦为阶下囚的跌(diē )宕命运(📿)令人唏嘘不已。《南唐李(🚅)后主》以李煜的传奇(qí )人生为主(zhǔ )线展开，剧中既有宫廷权谋的(💭)紧张激烈，又有才子佳(🦀)(jiā )人的缠绵悱恻，是粤(🦆)剧舞台上久演不衰的经典之作。