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　　5月3日，姑娘们跳起甩发舞展现多彩(cǎi )民(mín )族风情。当日，云南省(✍)临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤(wǎ )族司岗里摸你(🛵)黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地(dì )传统文化和多彩民(🎷)族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　“一夕不卧，百日不(📻)复”，意思是如果(🥝)一晚上不睡觉，对身(shēn )体的损伤100天都补不回来。所以(🧕)，别指望熬完夜第二天多(duō )睡(shuì )会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(🏷)夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消(🌚)耗的不只是电量，还(hái )有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青(🔱)光眼。

　　6 边吃饭边看视频

　　如何通过“林共体”项(🕞)目把林业资(zī(🤥) )源变现？昌化镇以“一心一轴四区”为布局，投资2200余万(🐎)(wàn )元(yuán )建设“百千万”工程，即百亩森林食品共富园、百亩森(sēn )林康(🃏)养基地、千亩林下中药材共富基地、万吨森林食(🛴)品加(jiā )工厂。

　　梦想无远弗届，时代广阔无垠。身处强国建(jiàn )设、(🥂)民族复兴的关键时期，吃劲的时候，也正是青年人大(🔗)(dà )显身手的时(🤢)候。

　　今年“五一”假期，长江干线沿江(jiāng )群(qún )众出行(🔑)需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重(chóng )庆、武汉、宜昌(😺)、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持(🍪)续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连(lián )续3天长江水上客(🤘)运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到(dào )顶峰，超(🚢)过36万人次。

　　(🏚)假期在家越躺越累？

　　按摩(mó )足(zú )三里，有助于(👆)补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰(shuāi )老的效(🈶)果，还可以起到(👼)保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸(liǎn )色红润有光泽(🔆)。