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　　判断是否患有颈椎病，有几(📆)个自测(cè )方法。一是判断颈(jǐng )部(🍄)是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动(dòng )不灵活，僵硬感明(🌖)显，稍微活动还会伴随疼痛。二是(🚅)(shì )判断上肢是否出现酸麻无力(🐆)。如果颈椎病变压迫到了(le )神经根(🕺)，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状(zhuàng )，从颈部沿着肩膀、手(🥙)臂一直放射到手指，让你感觉(jià(🤑)o )手臂酸麻无力，拿(ná )东西都不稳(😊)。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头(tóu )晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立(🌒)不稳，严重时可能会摔倒。头痛多(🏒)发在枕部(bù )、顶部或颞部，有跳(🙆)痛、胀痛、刺痛等多种形式。此(cǐ )外，颈椎问题还可能会对我们的视力(🌕)、睡眠和精神状(zhuàng )态产生影响(🐙)，甚至(zhì )引发焦虑、抑郁、烦躁(🆒)等情绪问题。

　　2025年菲仕兰爱(ài )心月嫂项目开启新篇章

　　为推动东北全面振兴、搭(dā )建校企对接(🐕)精准服务平台，吉林大学党委统(🗳)战部还开(kāi )展了“大智明心集知(🔝)献智”品牌活动。去年10月，组织(zhī )30名党外知识分子联谊会会员赴桦甸、磐(✨)石开展调研，为多家省内企业送(👱)(sòng )去先进理念和前沿技术。在星(⭕)环阀片有限公司，知联(lián )会会员们深入车间，针对该公司遇到的技术难题“把(bǎ )脉问诊”，并建立“专家序列(⏱)”，通过“窗口私信”等方式，帮助其突(🕦)破技术瓶颈。

　　云南西双版纳(🏰)非(fēi )遗传承人玉康坎——

　　小赵告诉记者，从曾经的“自带干粮”，到如(🥛)(rú )今的“尝尝特产”；从过去的“99元(🎫)一日游”，到现在(zài )的“银发列车12日(🎪)游”的一票难求，老年人的消费观念(niàn )也不断发生着变化，旅游列车也不断在服务的细节上(shàng )做功课，满(♊)足老年人的需求。

　　催生文旅(❌)新业态

　　银发列车工作人(ré(🍒)n )员 赵华颖：只要大家踏踏实实，安安全全上车了，我(wǒ )这边就踏实了。(🦑)　　奥斯卡长沙4月28日电(向一鹏(🤲))卢旺(wàng )达的辣酱、埃塞俄比亚(🐈)的咖啡、肯尼亚的鲜花……非(Ⓜ)(fēi )洲好物网购季28日在长沙启动，来自非洲的200余款特色商(shāng )品集中亮相(💏)。