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　　如果是这种情况(🤽)，建(jiàn )议(yì )你(nǐ )思(sī )考(kǎo )一(🔔)下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少(🎻)，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　北京交通部门提醒(🧜)：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返(🕔)程有不利影响。请(qǐng )广(guǎng )大(🏾)市民关注临近天气和路况(📢)信息，合理规划返程方式、时(shí )间(jiān )和(hé )路(lù )线，错峰(🐮)返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周(🚒)边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　(🧠)记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返(🕯)(fǎn )程高峰，交通部门多措并(🙏)举加大出行保障力度。

　　(🌈)第(dì )六(liù )，适(shì )度(dù )的淀粉类食物能帮助血糖水平保(🈂)持稳定，避免夜间低血糖。

　　上海期货交易所库存数(⬛)据显示，白银期货库存连续三周减少，分别在4月11日、18日(🤺)、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。

　　地面公交方面，增加备班运力，加(jiā )强途经7大(🦊)火车站的103条始发途经线路(💦)的运营组织，加大夜(yè )间(jiā(🎑)n )公(gōng )交(jiāo )发(fā )车频次，安排应急摆渡车。

　　对这种情(🧟)况来说，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然就能改(🏇)善了。

　　今年，她接连策划了几场城市青春品牌活动(✡)，宠物音乐节上，年轻人可以带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享受(🔩)松弛感十足的民谣之夜。

　(🚇)　第二(èr )方(fāng )面(miàn )，少(shǎo )吃(🏵)主食不等于能降低热量摄入。

　　据韩国中央选举管(✋)理委员会公布的日程，第21届总统大选候选人登记将于(🍚)5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为期(🚣)两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢(lú )闭幕。金砖国家外长会晤发(😴)表主席声明，声明重申致力(🍻)于(yú )加(jiā )强(qiáng )金(jīn )砖(zhuān )国(❗)家战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融、人文(😢)交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于(🕝)秉持相互尊重、相互理解、平等相待、团结互助、(💱)开放包容、协商一致的金砖国(🚽)家精神，加强全球南方合作(zuò )，实现更包容和可持续的(🗻)治理。