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　　60年(🏴)来，西盟县发生翻天覆地的变化，全县地区生产(🔓)总值、人均生产总(zǒng )值比1965年(nián )分别增长(🛸)1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底结束(🐘)杈杈房、茅草房的历史；到村到户道路硬(yì(🍂)ng )化、饮(yǐn )水保障、通电通邮通网实现100%覆(🚢)盖；教职工人数增长了14倍，医疗卫生人员(😑)增长了11倍。特(tè )别是党(dǎng )的十八大以来，率(⏰)先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。

　　适当的(🌃)运动，有助改善(shàn )睡眠。中国医药科技出版(📨)社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠(🌅)的人来说，运动是调理睡眠(mián )有效的(de )方式之一(🥇)。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练(⚓)练太极拳等，经过一段时间的体育(yù )运动(🥗)，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循(🚱)(xún )环，从(cóng )而可以从根本上消除失眠，提高(🛬)睡眠质量。

　　“我的家乡五峰交通不便，出(🌡)行比较困难。于是我(wǒ )决定免费帮乡亲们带货(🚢)，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地(🏙)说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种(🕷)子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里(lǐ )8000多名村(cūn )民。

　　5月3日，拉(🍌)木鼓方阵展现多彩民族风情。当日，云南省(🐾)临沧市沧源佤族自治县举行2025年(nián )佤族司(😝)(sī )岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演(💫)，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新(🔍)(xīn )社记者(zhě ) 李嘉娴 摄

　　破题：从“绿富(👉)分离”到创新融合

　　朱超敬：我肉眼可见，有很多孩(hái )子刚开(kāi )始比较内向，接触了音(🎗)乐之后，我觉得蛮有效果的，能提高他的兴(🥃)趣爱好，也可以改变一下(xià )他的性(xìng )格。

　(🍝)　“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”南(🌗)唐末代君主李煜的词作堪称(chēng )千古绝(jué(🈁) )唱，他从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命运(🐤)令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传(chuán )奇人生(shēng )为主线(xiàn )展开，剧中既有宫廷权谋的(👟)紧张激烈，又有才子佳人的缠绵悱恻，是粤(🐞)剧舞台上久演(yǎn )不衰的(de )经典之作。