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　(🤛)　建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。注意(💱)早上(🌾)9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。

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　　5 爱吃生冷食物(wù )

　　“这里将建(jiàn )成300亩星空露营康(📛)(kāng )养基地，移动露(lù )营台、药膳食疗(liáo )餐厅、森林研学(xué )步(🤐)道、停车场等配套基础设施都在规划中，预计开业后会(🤾)吸引(🔁)大量游客。”余叶敏指向一片开阔地算着发展账。

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　　在上海地铁虹桥站车站站长高煜心中，一代又(📳)一代的劳动者都有自己的使命。

　　很(hěn )多人一想到运动(dò(🛠)ng )，就会马上联想(xiǎng )到“我要自律起(qǐ )来，每天都坚持(chí )运动”。其实(📛)越(yuè )来越多研究发现(xiàn )，健康运动不要过于苛求自己自律。