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- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速(📅)度慢,加重夜间胃肠消(🏛)化负担,从而影响睡眠(🖇)质量。
不吃主(zhǔ )食(🐫)或吃得(dé )太少
图(🍇)为大连(lián )港湾海关(guā(🦗)n )关企联络(luò )员赴船企实地调研。张旭 摄
同时,北京交通部门充分利用握手机制,与重点站区、铁路、民航等部门密切共享客流数据,加强会商研判,及时动态掌握夜(🔨)间抵京客流预测,精准(🤾)服务保障,地铁车站加(🐋)强与火车站、机场的(🧐)服(fú )务衔接,全力保障(🚝)(zhàng )夜间大客(kè )流优先(🅿)通(tōng )过地铁疏(shū )散。
其次,蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢,使夜间胃肠消化负担加重,从而影响睡眠质量。
(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良) 第一财经 作者:齐(🅱)琦
反而不利于瘦(🖊)身
二是在晚餐不(🖼)吃或少吃碳水化合物(🍒)(wù )的情况下(xià ),为了维(💆)(wéi )持血糖稳(wěn )定,身体(💻)(tǐ )不得不拆(chāi )解蛋白质来异生葡萄糖,导致夜间肝脏工作负担加重,也可能会影响睡眠的质量。
黄金交易拥挤了吗?
吃多少主食才算够?
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