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　　4. 喝奶茶后少吃饭

　　“分享的形式可以无限创新”

　　2025年1月，江苏大(👽)学附属高淳医院的研(💌)究人员在《BMC公共卫生》期刊上发表的一项研究发现，摄入奶茶/果茶(🔐)等含糖饮料与加速(sù(🌁) )衰老相关！更值得注意的是，如(⏹)(rú )果在晚上喝奶茶等含糖饮料，会(huì )表现出更高的身体(🚹)生物年龄，也(yě )就是更(🚹)大程度地加速衰老。

　　如果是现制奶茶，可以观察下店家是不是用鲜奶做的，有的会(💈)写“真鲜奶、无奶精、(🐐)无植物奶油”，大品牌的相对比较放(fàng )心，最好不要加奶盖；如果(🍲)是速(sù )溶奶茶或预包(🏸)装的液体奶茶，那(nà )就看看配料表，选第一位是真奶(nǎi )的，尽量不选奶精、植脂末的。

　(⚾)　“当代年轻群体是茶(😚)饮消费(fèi )的(de )主力军，奶茶已被赋予了一定的社交属性。”汪茜表示，每周喝一两杯奶茶问(🎐)题不大，但是不推荐将(🧦)奶茶等饮料当做身(shēn )体水分的来源。

　　刚刚过去的(de )4月，澳大利(🚇)亚华裔小提琴家陈锐(🔂)(ruì )(Ray Chen)圆满完成了他在西安、沈阳、南(nán )京、厦门、重庆等11个中国城市的(de )小提琴独奏(🔚)会巡演，场场爆满。

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　　家门口就是新修的公路，若羌县吾塔木乡尤勒滚艾日克村村民邵秀君在自家院(🥩)落开起“小暖民宿”，周末时，四(sì(🐙) )面八方的客人会来此用餐。“‘要想富先修路’成了现实(📷)，有了(le )顺畅的公路，不愁(✋)生意不好。”她说。