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　　据韩国中央选(🎲)举管理(lǐ )委员会公布的日程，第21届总统(tǒng )大选候选人(🍄)登记将于5月10日至11日进行，正式投票将(jiāng )于6月3日举行。(完(✏))　　为期两(liǎng )天的金砖国家外长会晤4月29日下午在(🏞)巴西里约热内(nèi )卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席(🛄)声明，声明重申致力于加强金砖国家战略(luè )伙伴关系(🎟)框架，在政策安全、经济金融、(🧣)人文交(jiāo )流三大合作支柱下开展合作。各国外长重申(⛺)致力于秉持相互尊重、相互理解、平等相待、团结(⛲)互助、开放包(bāo )容、协商一致的金砖国家精神，加强(🅿)全球南方合(hé )作，实现更包容和可持续的治理。

　　分(🔶)析师指出，白银价格走强的主要原因(yīn )是工业需求增(😟)长。在光伏、电子等行业，白银的(🙍)(de )应用日益广泛，需求持续攀升(shēng )。而铂金价格的回升则(🐘)与供应短缺密切相关。

　　膳食指南的建议是：轻体(🏞)力(lì )活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、(🍒)面粉、干玉米、小米、燕麦片(piàn )、莜麦面、藜麦、(💎)红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(dòu )等食材都算粮食)。这(🔴)是指烹调前的干重。

　　在(zài )实(🧦)物金消费方面，虽然整(🥊)体实(shí )物金消费需求出现下滑(〰)，但投资金条却依旧紧俏(qiào )。据中国黄金协会统计，2025年一(🏨)(yī )季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首饰(🛡)消费量为134.531吨，同比下(xià )降26.85%；而金条及金币消费量却达(🎙)到138.018吨，同比增长29.81%。

　　为什么不吃主食吃得太少反而不(🍒)利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　有利于(💅)预防失眠？